Каждый наш успех или поражение во многом определяются нашим образом жизни и устоявшимися привычками. Даже народные мудрости неизменно говорят о пользе режима, спорта и правильного питания.

Редакция «Семьи и школы» провела целый день вместе с чемпионом России и чемпионом мира – 2021 по триатлону и по совместительству отцом троих детей Ильёй Cлеповым, чтобы узнать всё о здоровом образе жизни и главное – о том, как прийти к нему на практике. Рекомендациями спортсмена делимся в нашей памятке.