О том, чего не видно в зеркале

Сколько ни рассматривай себя в зеркале с головы до ног и обратно, но есть то, что там не отражается. А не отражаются — запахи. Между тем для женской и девичьей красоты запах, который исходит от кожи, тела, волос, одежды, — вовсе не последнее дело.

Самые лучшие духи

Представь себе, что самый прекрасный аромат — это естественный запах чистой, здоровой кожи и вымытых волос. Должна тебе сказать, что в старину воспитанницам институтов благородных девиц строго-настрого запрещалось пользоваться не то что духами, но даже душистым мылом. Для юной девушки все парфюмерные ароматы считались неприличными и вульгарными. Возможно, для нашего времени это правило покажется чересчур строгим, и нам с тобой не стоит отказываться от душистой туалетной воды, дезодоранта или духов. Но давай-ка тогда соблюдать закон, тоже строгий, но не подвластный времени и переменам моды, — любую парфюмерию наносим только на чистую кожу. Привычка чистить зубы утром и на ночь, своевременное посещение стоматолога избавят тебя от дурного запаха изо рта. Уход за ногами не только поможет сохранить их здоровыми и красивыми, но и предохранит от потливости. Еженедельная ванна или баня, ежедневный душ или обтирание влажной махровой рукавичкой — обязательные для тебя процедуры. В твоем возрасте потовые железы работают особенно интенсивно, но нельзя, чтобы от девочки пахло потом, да еще перемешанным с ароматом духов или дезодоранта.

А о том, как правильно, пользоваться духами, как подобрать их к внешности и характеру, мы поговорим попозже, когда пойдет речь о моде.

Когда солнышко не в радость...

Казалось бы, всем только и радоваться, когда после долгой темной зимы ярко засияет веселое весеннее солнышко. Но, увы, радуются не все. Грустят и досадуют: ну конечно, «рыжие-рыжие, конопатые».

Не знаю, как ты, а я даже радуюсь, когда в апреле у меня на носу и щеках появляется десятка два этих рыжих разбойниц-веснушек. Мне с ними как-то веселее жить, к тому же, говорят, тех, у кого веснушки, солнышко любит, примета верная.

Но понимаю я и тех моих читательниц, которые страдают от обилия веснушек и с обидой пишут о себе: «Лицо у меня —словно мухами засиженное». Короче говоря, если тебе очень уж хочется избавиться от веснушек или хотя бы уменьшить их количество, запомни простые советы.

1. Береги лицо от прямых и ярких солнечных лучей. Прикрывай лицо, когда загораешь на пляже. В других случаях тебя спасет шляпа с большими полями — такие головные уборы почти всегда в моде.

2. Тебе могут помочь специальные кремы. Применяют их так: на чисто вымытую кожу наносят тонкий слой крема и оставляют минут на 30-40. После этого остатки крема сотри мягкой салфеткой.

Все приведенные советы пригодятся и тем, кто страдает в весеннее и летнее время от темных пигментных пятен на лице. Но такие пятна могут быть и признаком какого-то общего заболевания. Поэтому в подобных случаях не советую тебе заниматься самодеятельностью, врач даст тебе более квалифицированный совет.

Золушка советует запомнить

Я надеюсь, наш с тобой критический взгляд в зеркало принес тебе некоторую пользу. Во всяком случае, ты, наверное, убедилась, что красота девочки, девушки, женщины — в ее собственных руках. Не бывает безнадежных дурнушек. Зато полно девушек ленивых, нетерпеливых, не изобретательных. И еще неуверенных. Знаешь, как говорили древние: «Желание уже творит». Вот ты и скажи себе твердо — хочу быть красивой! И как минимум половина успеха обеспечена.

А теперь вспомним еще раз наших главных помощников, без которых нам не обойтись.

• ЧИСТОТА. Никакая спешка, никакая усталость не могут помешать нам — умываемся обязательно утром и вечером. Если есть возможность, утром принимаем бодрящий душ. Или обтираемся с головы до ног влажной махровой рукавичкой. Каждый вечер моем на ночь ноги и делаем интимный туалет.

Раз в неделю — ванна или баня. Никогда не прикасаемся к лицу грязными руками. Декоративную косметику непременно снимаем на ночь.

• ПИТАНИЕ. Стараемся по возможности завтракать, обедать и ужинать примерно в одинаковое время. Всухомятку не питаемся — плохо и для здоровья, и для красоты. Меняем пирожные, конфеты и копченую колбасу на фрукты, ягоды и соки. Едим в меру. Но и не голодаем — это абсолютно излишне. Лучшие друзья красоты —витамины.
• НАСТРОЕНИЕ. Запомним, что даже писаную красавицу уродуют злая гримаса, ворчливость, скандальность и истеричность. Не украшают тебя и нытье, плаксивость, ябедничество. Утром, просыпаясь, поздравь себя с новым днем, который обязательно принесет что-то новое, свежее и интересное.

Засыпая, вспоминай что-нибудь самое хорошее, неприятные же впечатления постарайся отбросить. И — улыбайся... Говорят, веселые и улыбчивые люди живут на десять лет больше и долго сохраняют молодость и красоту.

• ОТДЫХ. Обязательно надо высыпаться. Нормальное время для сна укладывается в восемь часов. Если устала или неважно себя чувствуешь можно поспать на час—другой больше. Но в остальных случаях полезнее посвятить свободные два часа прогулке или спорту, а не валяться в постели, лениво потягиваясь и зевая. Когда засиделась у телевизора или за уроками до ночи, помни — назавтра необходимо лечь вовремя. Не давай накапливаться усталости и «недосыпу». А вообще-то самый лучший отдых — активный, проходящий на свежем воздухе и в движении. Не обязательно бегать вокруг дома трусцой, достаточно быстрым шагом пройтись по маминому поручению в прачечную или за хлебом.
• ОСТОРОЖНОСТЬ. Будем помнить о том, что подростковый организм довольно хрупкий и остро реагирует даже на перемену погоды. Значит, во-первых, надо его укреплять и закалять, а во-вторых, не подвергать риску попусту. Что сейчас может стать для тебя особенно опасным?

Прежде всего — простуды и инфекции, следовательно, чистота и закаливание помогут тебе избежать болезней. Очень не советую тебе приобщаться к спиртному и сигаретам — даже пробовать, даже «баловаться» не надо, если хочешь вырасти нормальной, здоровой, красивой и счастливой женщиной.

С такой же осторожностью прошу тебя относиться к косметике. Никогда не покупай с рук всякие самодельные кремы, помады и лаки — их делают бог весть из какой дряни, и часто случаются отравления. Не спеши пользоваться маминой косметикой, она предназначена для другого возраста. Гормональные препараты и биокремы могут нанести тебе непоправимый вред, также как и химические краски для волос. Зато обычная вода, мыло и травяные отвары и настои помогут тебе избавиться от возрастных недостатков кожи, волос и сделают твою красоту естественной и свежей.

Автор: Людмила Коваленко

Источник: журнал «Семья и школа» №11, 1991

Ещё больше материалов номера читайте по ссылке.