Федеральное государственное бюджетное научное учреждение «Институт изучения детства, семьи и воспитания Российской академии образования»

Радиопрограмма «Семейный час» – о том, как научить детей следить за здоровьем и быть физически активными

15.11.2020

Четвертый выпуск интерактивного ток-шоу «Семейный час» на «Детском радио» был посвящен теме здорового образа жизни.

Вместе с ведущей Татьяной Воронцовой в вопросах разбирались кандидат психологических наук, ведущий научный сотрудник Института изучения детства, семьи и воспитания Российской академии образования, психолог-консультант Вера Ряшина и младший научный сотрудник лаборатории спортивной антропологии и нутрициологии Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии, автор книг о здоровом образе жизни и правильном питании Семён Лавриненко.

Эксперты рассказали родителям, как вовлечь ребёнка в физическую активность, приучить мыть руки и чистить зубы, нужно ли отказываться от фастфуда. А также дали рекомендации по интенсивности спортивных нагрузок в детском возрасте.

По их мнению, родители могут научить ребенка только тому, чему они следуют сами. Закаливание укрепляет здоровье и иммунитет, улучшает и стабилизирует эмоции ребенка. Ребенок принимает тот образ жизни, который есть в семье. Это касается питания, как вредных, так и здоровых привычек.

Своим родительским опытом поделилась и звёздная мама Татьяна Навка. Она отметила, насколько важно своим поведением подавать пример детям. «Родители обязательно должны быть примером своим детям не только в физических нагрузках и культуре питания, но и вообще в принципе в жизни. Родители должны прививать любовь к физическим нагрузкам, следить за ними, давать возможность найти себя в разных областях» - заключила олимпийская чемпионка.

А также юные слушатели и их родители узнали, как заниматься физкультурой с помощью весёлых игр, и какие детские книги стоит прочесть, чтобы узнать, насколько важно вести здоровый образ жизни.

Программа подготовлена «Детским радио» совместно с Институтом изучения детства, семьи и воспитания Российской академии образования при поддержке Министерства просвещения РФ.

Следующий выпуск на тему «Первый рубль» слушайте 22 ноября в 14:00.